9 NUTRISI PENTING UNTUK IBU HAMIL
Semua ibu hamil nak berikan yang terbaik untuk baby yg dikandungnya. Inginkan tumbesaran baby yang sihat tanpa gangguan apa masalah semasa hamil. Oleh itu nutrisi lengkap mesti dipenuhi oleh ibu ketika hamil terutama sekali semasa awal kehamilan.
Jom kita tengok apa nutrisi oenting untuk ibu hamil ambil disepanjang kehamilan.
9 NUTRISI PENTING UNTUK IBU HAMIL
KARBOHIDRAT
✔Sebagai sumber tenaga untuk pembinaan, perkembangan dan pemulihan sel. Ia juga pastikan bahagian badan jantung, hati, dan otak berfungsi dgn baik.
✔Sebagai sumber tenaga untuk pembinaan, perkembangan dan pemulihan sel. Ia juga pastikan bahagian badan jantung, hati, dan otak berfungsi dgn baik.
LEMAK
✔Sumber zat blok binaan untuk sel membran dan hormon. Membantu menyerap vitamin larut lemak dan sumber tenaga.
✔Sumber zat blok binaan untuk sel membran dan hormon. Membantu menyerap vitamin larut lemak dan sumber tenaga.
PROTIEN
✔Sebagai sumber blok binaan untuk tubuh. Sel perlukan protien untuk bina sel baru. Ia juga membantu maintain struktur komponen dlm tubuh.
✔Sebagai sumber blok binaan untuk tubuh. Sel perlukan protien untuk bina sel baru. Ia juga membantu maintain struktur komponen dlm tubuh.
MINERAL
✔Zat untuk membantu proses perkembangan dan pertumbuhan dalam tubuh.
✔Zat untuk membantu proses perkembangan dan pertumbuhan dalam tubuh.
VITAMIN B COMPLEX
✔Membekalkan tenaga, membantu ibu rasa lebih tenang (anti stress), ia juga membantu atasi anemia, bantu kurangkan kecacatan bayi, bantu jg sistem saraf, otot, dan jantung agar berfungsi secara normal. Untuk kecantikan, kesihatan kulit,rambut dan kuku.
✔Membekalkan tenaga, membantu ibu rasa lebih tenang (anti stress), ia juga membantu atasi anemia, bantu kurangkan kecacatan bayi, bantu jg sistem saraf, otot, dan jantung agar berfungsi secara normal. Untuk kecantikan, kesihatan kulit,rambut dan kuku.
VITAMIN D
✔Berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi. Ia juga membantu untuk mengelakkan osteoporosis ibu dimasa akan datang.
✔Berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi. Ia juga membantu untuk mengelakkan osteoporosis ibu dimasa akan datang.
ASID FOLIK
Semua ibu hamil nak berikan yang terbaik untuk baby yg dikandungnya. Inginkan tumbesaran baby yang sihat tanpa gangguan apa masalah semasa hamil. Oleh itu nutrisi lengkap mesti dipenuhi oleh ibu ketika hamil terutama sekali semasa awal kehamilan.
Jom kita tengok apa nutrisi oenting untuk ibu hamil ambil disepanjang kehamilan.
9 NUTRISI PENTING UNTUK IBU HAMIL
KARBOHIDRAT
📌Sebagai sumber tenaga untuk pembinaan, perkembangan dan pemulihan sel. Ia juga pastikan bahagian badan jantung, hati, dan otak berfungsi dgn baik.
📌Sebagai sumber tenaga untuk pembinaan, perkembangan dan pemulihan sel. Ia juga pastikan bahagian badan jantung, hati, dan otak berfungsi dgn baik.
LEMAK
📌Sumber zat blok binaan untuk sel membran dan hormon. Membantu menyerap vitamin larut lemak dan sumber tenaga.
📌Sumber zat blok binaan untuk sel membran dan hormon. Membantu menyerap vitamin larut lemak dan sumber tenaga.
PROTIEN
📌Sebagai sumber blok binaan untuk tubuh. Sel perlukan protien untuk bina sel baru. Ia juga membantu maintain struktur komponen dlm tubuh.
📌Sebagai sumber blok binaan untuk tubuh. Sel perlukan protien untuk bina sel baru. Ia juga membantu maintain struktur komponen dlm tubuh.
MINERAL
📌Zat untuk membantu proses perkembangan dan pertumbuhan dalam tubuh.
📌Zat untuk membantu proses perkembangan dan pertumbuhan dalam tubuh.
VITAMIN B COMPLEX
📌Membekalkan tenaga, membantu ibu rasa lebih tenang (anti stress), ia juga membantu atasi anemia, bantu kurangkan kecacatan bayi, bantu jg sistem saraf, otot, dan jantung agar berfungsi secara normal. Untuk kecantikan, kesihatan kulit,rambut dan kuku.
📌Membekalkan tenaga, membantu ibu rasa lebih tenang (anti stress), ia juga membantu atasi anemia, bantu kurangkan kecacatan bayi, bantu jg sistem saraf, otot, dan jantung agar berfungsi secara normal. Untuk kecantikan, kesihatan kulit,rambut dan kuku.
VITAMIN D
📌Berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi. Ia juga membantu untuk mengelakkan osteoporosis ibu dimasa akan datang.
📌Berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi. Ia juga membantu untuk mengelakkan osteoporosis ibu dimasa akan datang.
ASID FOLIK
📌Bagus untuk perkembangan sistem saraf dan sel darah. Keperluan asid folik (B9) dalam tempoh kwhamilan adalah 800mg sehari. Pada 12 week pertama asid folik amat penting untuk kurangkan gangguan pembenntukan otak bayi.
📌Bagus untuk perkembangan sistem saraf dan sel darah. Keperluan asid folik (B9) dalam tempoh kwhamilan adalah 800mg sehari. Pada 12 week pertama asid folik amat penting untuk kurangkan gangguan pembenntukan otak bayi.
ZAT BESI
📌Diperlukan oleh ibu hamil untuk elakkan anemia dan masalahz hb rendah.
📌Diperlukan oleh ibu hamil untuk elakkan anemia dan masalahz hb rendah.
KALSIUM
📌Diperlukan untuk pertumbuhan tulang baby dan lindugai ibu daei gejala osteoporosis. Ini kerana sumber kalsium baby adalah sumber kalsium ibu yg ada dalam tulang.
📌Diperlukan untuk pertumbuhan tulang baby dan lindugai ibu daei gejala osteoporosis. Ini kerana sumber kalsium baby adalah sumber kalsium ibu yg ada dalam tulang.
Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk ibu dan baby disepanjang kehamilan mereka. So ibu hamil makan makanan seimbang tau semasa hamil nih. Jangan makan junk food ia boleh menyebabkan banyak masalah timbul masa hamil
Perlukan makanan tambahan yg lengkap dengan nutrisi ibu hamil perlukan? Boleh cuba set hamil lengkap ibu mengandung.
Hubungi saya disini untuk info lanjut:
Pengedar shaklee sungai petani & padang serai
SUZANA IDRIS
Fb: Cik Sue
Ig : ciksueshaklee
Wassap ; 012-4249148
Ulasan
Catat Ulasan