ANXIETY DISORDERS - BAGAIMANA AKU MENGATASINYA

ANXIETY DISORDERS

Perasaan gementar ini semua orang boleh rasa, ia adalah emosi biasa atau normal. Contohnya bila kita hadapi masalah di tempat kerja, hadapi peperiksaan atau kena buat sesuatu keputusan yang penting.

Tetapi berbeza dengan ANXIETY DISORDER. Orang yang ada penyakit ini, mereka adalah sekumpulan penyakit mental dan susahnya ia menghalang mereka dari menjalani kehidupan normal.

ANXIETY DISORDER ini ia mempunyai satu kebimbangan, ketakutan yang tetap sehingga boleh menyebabkan ia lumpuh dari kehidupan. Tetapi dengan rawatan yg betul ia boleh sembuh dam jalani kehidupan macam biasa.

JENIS-JENIS ANXIETY DISORDER

➡ PANIC DISORDER (GANGGUAN PANIK)
Pesakit tiba-tiba diserang seolah-olag terkena serangan jantung. Diri rasa berdebar, sakot jantung dan dada.

➡ SOCIAL ANXIETY DISORDER
Sosial disorder ini dipanggil juga fobia sosial. Ia mempunyai ketakutan ketara terhadap sosial di mana mereka merasakan diri dicemuh, takut dihakimi oleh orang lain.

➡ FOBIA
Tkut pada situasi tertentu macam takut pada ketinggian atau terbang

➡ SPECIFIC SOCIAL
Benda yang kecil tetapi bimbang melampaui batas.

SIMPTOM ATAU GEJALA ANXIETY DISORDER

Lazimnya anxiety disorder ini ia mempunyai simptom yang sama untuk semua jenis penyakit anxiety disorder.

▶ Ketakutan, keresahan dan panik
▶ Masalah untuk tidur
▶ Tidak mampu untuk berdiam dan bertenang
▶ Jantung berdegup laju
▶ Keringat
▶ Sesak nafas
▶ Pening
▶ Mual

PUNCA TERJADINYA ANXIETY DISORDER

Para penyelidik juga tidak tahu apa punca terjadi penyakit ini. Macam penyakit mental yang lain, ia berpunca dari tekanan serta perubahan sekitar atau trauma. Ini penyakit mungkin dari genetik atau satu litar dalam otak yang mengawal ketakutan serta emosi rosak.

Itu antara beberapa info tentang Anxiety Disorder yang boleh saya kongsikan. Perkongsian di bawah pula mengenai seseorang yang hadapi penyakit ini terkawal setelah menerima rawatan dan juga mengambil beberapa supplemen.

Jom baca kisah beliau di bawah ini.

ANXIETY DISORDERS - BAGAIMANA AKU MENGATASINYA
.
Aku dah lama amalkan makan supplement ni sejak umur 20an. Lebih kurang 18 tahun mcm tu. Dulu aku ambil Spirulina, minyak ikan dan vitamin C setiap hari. Sebulan sekali aku detox badan untuk 3 hari. Kalau first time buat detox buat 7 hari ye...Masa tu tak kenal Shaklee so aku detox guna brand Y.
.
Maybe tu muka dan badan awet muda kot. Kalau travelling gi mana-mana memang orang akan ingat budak baru nak masuk U walapun dah jadi bapak budak. 😊😊😊
.
Di awal 20an aku dah dapat kerja yang baik (swasta) coz takde rezeki ngan gomen. Setiap tahun aku dapat kenaikan pangkat dan berpindah ke Company lain untuk meluaskan pengalaman aku. Bebanan kerja semakin berat. Yes...aku masih amalkan supplemen tapi dalam masa yang sama aku dah create new bad habits dalam kamus hidup aku.
.

Aku menjadi perokok tegar dan selalu skip makan. Coz masa aku banyak terluang dalam kapal terbang traveling dan jumpa clients...aku always skip my meals. Hidup aku hanya bergantung kepada air putih. Nescafe jadi makanan harian aku. Dalam 1 hari aku boleh minum 12 gelas nescafe 3 in 1 just to keep me awake sebab masa kerja aku tak sama dgn org kat ofis. Org kat ofis cuma kerja jam 8 hingga 5. Aku kerja 24 jam dan tidur 2 jam sehari sebab aku terpaksa respond to colleagues and clients mengikut time zone mereka.
.

I love and enjoy my works to the limits tapi dalam masa yg sama aku rosakkan sistem kekebalan tubuh badan aku secara perlahan2.

Rezeki aku dalam pekerjaan memang baik tapi bebanan semakin bertambah sehingga sampai satu tahap tu, aku rasa terlalu stress dan amik keputusan untuk kerja di kampung halaman.

Alhamdulillah aku dapat kerja di tempat sendiri. Masih travelling to oversea tapi tak sekerap dulu. Sebulan sekali macam tu. Kesihatan aku masa ni tengah merosot. Supplemen aku makan on and off tak konsisten macam dulu. Sehingga lah aku jatuh sakit pada Dec 2014.
.

1st time kena attack tu jantung aku sakit bebenar, nafas tersekat, berpeluh, tangan kaki sejuk, muka pucat, masa tu ingat masa dah tiba. Rasa menyesal tak spent banyak masa bersama keluarga. Menangis dlm hati minta Allah panjangkan umur agar dapat menebus kekurangan yg aku buat untuk diri aku dan keluarga.Terus masuk emergency ward. Lepas masuk drip, baru badan kembali normal. Masa tu doktor syak kena gastrik coz ujian darah dan ecg normal.
.
Sejak kejadian tu hidup aku berubah 360 darjah. Hampir setiap hari aku di serang benda yg sama. ER gomen dan swasta dah jadi rumah kedua aku. Nak bawa kereta pun aku tak mampu. Pergi tempat crowded atau solat jumaat memang aku kena serang.
.

Doktor dah habis idea apa penyebab sakit ni. 1 hospital swasta ni terang-terang tolak aku and refer my case pergi gomen hospital. Mereka cuma cakap kena GERD. Tapi nape sampai nak pengsan atau rasa nak mati setiap kali kena serang? Org lain pun ada GERD tapi tak lah sampai pengsan2 gitu.
.
Aku ketandusan petunjuk. Dalam masa yg sama ada juga yg cakap aku kena santau atau gangguan jin.

Then, aku pun pergi rawatan alternatif. Bab mandi dan minum air tu jgn sebut, naik kembung perut minum air. Jangan pikir aku tak percaya benda ghaib atau sihir sebab Allah dah bagitau kita ni tak bersendirian. Tapi takde perubahan.
.
Aku memang syak yang aku ada penyakit GERD coz cara hidup aku di masa lampau memang berkaitan. PENGSAN DAN TAKUT 24 JAM. Ini yg aku ingin cari jawabannya. Kenapa???

Aku masih kerja tapi ambil cuti tapi since aku punya masa kerja fleksible dan boleh kerja kat rumah, aku mula menjadi pengikut Mr. GOOGLE secara berjemaah. Aku spent berjam-jam setiap hari utk cari petunjuk tentang penyakit aku.
.

Aku mula lebihkan masa utk berzikir utk ketenangan dan memperbaiki solat aku untuk diberi petunjuk. Hehehe...mesti ada yg cakap selama ni tak solat ke??? Solat memang buat tapi kita sebagai manusia memang khilaf. Kadang-kadang solat tu hanya untuk cukupkan fardu kita sebagai Islam tetapi rukunnya, tertibnya, bacaannya semua kena perbaiki. Itulah yg aku tengah usahakan.
.
Alhamdulillah Allah Maha Penyayang lagi Maha Mengasihani. Masa Google info awal Januari 2016 (masa ni aku dah setahun sakit dan berat badan turun dibawah paras underweight sebanyak 16 kg), aku menemui 1 blog member Shaklee pasal Anxiety Disorders.
.
Punyalah syok aku baca mengalah kan ambik exam kat U dulu. Semua tanda-tanda anxiety tu ada pada aku. Setelah baca blog tu aku buat review semua blog kat website pasal anxiety termasuk dari doktor professional seperti Dr. Zubaidi.

Majority mengesyorkan ambik Vit B-Complex, minyak ikan Omega 3, magnesium untuk rawatan Anxiety Disorders.
.
Selepas aku buat percaturan sendiri, aku ambil keputusan mencuba supplemen ni tetapi which brand?
.
Dalam masa setahun aku sakit memang aku dah cuba apa saja produk yg disyorkan termasuk cap ayam, kilang belakang rumah atau yg branded. You name it. Memang aku dah cuba. Setahun sakit tu aku dah spent almost 50K utk bil hospital dan beli produk2 alternatif.
.
Lepas aku buat keputusan nak mencuba produk Shaklee, aku google blog cari distributor Shaklee.
.
Aku amik Set Anxiety dan lepas 3 bulan pertama amalkan set ni, aku dah tak makan ubat hospital lagi dan Alhamdulillah tahap kesihatan aku bertambah baik. Aku teruskan pengambilan produk Shaklee sampai masa aku menulis entry ni.

Anxiety Disorders aku tetap ada coz penyakit ni ambik masa juga nak kasi sembuh tapi sekurang-kurangnya aku bersyukur aku dah boleh nikmati balik kehidupan aku yang lalu dan sujud syukur Allah beri aku peluang untuk jaga kedua puteri aku dan ib


u bapa aku. Sekarang ni dah masuk setahun lebih penyakit takde menyerang selepas amalkan set ni.

Alhamdulillah beliau boleh menjalani kehidup macam biasa setelah anxiety disorder beliau terkawal dan jarang menyerang.

Di nasihatkan korang yang mengalami masalah kerja or tekanan yang kuat. Kawallah ia dengan sebaik mungkin kerana ia mungkin mengundang padah buat diri sendiri. Yang penting amalkan pemakanan sihat dan gaya hidup sihat.

Saya Sid Shaklee Padang Serai. Berminat nak mencuba produk shaklee boleh hubungi saya di sini :

SUZANA BT IDIRS

ID : 1115671

FB :Ciksue

IG@ciksue_healthybeauty

Whatsapp : www.wasap.my/60124249148