Kesan Kekurangan Vitamin C Dan Risikonya

-
Kesan Kekurangan Vitamin C Dan Risikonya

Seperti mana yang anda tahu vitamin c amat penting untuk sistem tubuh badan kita.  Ia bukan saja untuk sistem imun malah banyak lagi fungsi vitamin c. Jika kekurangan vitamin c maka kesihatan kita akan terjejas. 

Badan kita bukan saja perlukan vitamin c tetapi banyak vitamin atau nutrisi yang diperlukan untuk memastikan setiap fungsi badan berfungsi dengan baik. 

Vitamin C cukup terkenal dikalangan golongan yang inginkan kulit cantik dan juga pentingkan kesihatan.  Sumber vitamin c mudah diperolehi seperti citrus dan juga sayuran hijau.




KEBAIKKAN VITAMIN C DALAM DIET HARIAN

  • PembentukKan Kolagen - Vitamin merangsang pembentukkan kolagen dalam kulit,  menjadikan kulit lebih anjal dan lembut
  • Mencantikkan Kulit - Membantu mencerahkan kulit, melambatkan proses penuaan dan menyekat pigmentasi
  • Meningkatkan Sistem Imun - Sistem imun badan adalah sistem yang penting untuk mencegah dan menghalang jangkitan virus. Sesuai sangat untuk seseorang yang selalu demam,selsema,batuk,ulser dan juga mudah jatuh sakit. 
  • Membantu Mengurangkan alahan - Alahan adalah penyakit yg berkait rapat dengan sistem imun badan rendah.  Vitamin membantu mengurangkan simptom alergik, seperti gatal2 dll. 
  • MembantU Memerangi Kanser - Ia membantu meningkatkan interferon secara semulajadi dan merangsang pengeluaran T-Cell untuk melawan kanser. Ia juga melindungi sel dari radikal bebas. 
  • Membantu Atasi Masalah Pendarahan - Mengurangkan kesan lebam,  pendarahan cepat berhenti dan juga luka cepat sembuh. 

RISIKO KEKURANGAN VITAMIN C DALAM BADAN

kekurangan vitamin c dalam diet harian boleh menyumbang kepada pelbagai penyakit seperti anemia, mudah lebam dan sebagainya. 

Kekurangan vitamin c juga boleh menyebabkan kemerosotan penghasilan kolagen seterusnya akan membuatkan sel-sel badan terjejas. Paling teruk adalah ia boleh membawa kepada penyakit Skurvi.

TANDA-TANDA KEKURANGAN VITAMIN C

Bagaimana nak tahu anda kekurangan vitamin c? Mudahnya cuba anda cakar kulit lengan anda jika terdapat garisan putih,  itu bermakna anda kekurangan vitamin c. Ini juga tanda-tanda kekurangan vitamin c:
  1. Gusi sentiasa berdarah
  2. Luka lambat sembuh
  3. Sering letih dan lemah
  4. Anemia
  5. Rambut gugur
  6. Sakit sendi
  7. Ekzema
  8. Kulit kering dan gatal
  9. Kurang selera makan
  10. Masalah pencernaan
  11. Berat badan berkurangan

VITAMIN C PLUS SHAKLEE

Dulu-dulu saya jarang nak percaya supplemen takut rosak buah pinggang.  Yelah kononnya beban buah pinggangkan padahal dok makan benda2 yang boleh merosakkan badan banyak sangat. 

Dulu fikir cukupla makan buah untuk dapatkan vitamin c tetapi sebenarnya tak cukup pun sebab buah yang kaya dengan vitamin c adAlah buah yang masak ranum di pokok bukan diperam ubat kabak. 

Bila dah mula ambil vitmin c plus shaklee memang betul berbeza rasanya dari dulu. Kesihatan lebih optimun,  tak mudah jatuh sakit, kulit lebih sihat, gusi pun jarang dah berdarah.. Alhamdulillah. 

Boleh view sini : Keistimewaan Vitamin C Shaklee

So bagi anda yang ingin dapatkan vitamin c plus shaklee boleh hubungi saya, Puan Suzana. Saya akan buat belian untuk anda dan setiap pembelian vitamin akan disertai dengan cara makan yang betul serta konsultasi berterusan dari saya. 

Suzana Idris
Sid : 1115671

Sms/Call/Whatsapp : 012.4249148

Atau boleh klik link wassap saya

Penghantaran menggunakan khidmat pos laju/ gdex/citylink ke seluruh dunia





Ulasan

  1. Izati Norddin5 Februari 2018 pada 1:43 PTG

    Wah...nice sharing...

    BalasPadam
  2. Ciksue6 Februari 2018 pada 3:22 PG

    Tq dear.. Follow saya. ..😘

    BalasPadam
  3. Simply Remedies6 Februari 2018 pada 8:49 PG

    selepas makan vitamin C, ulcer saya dah berkurang.. itu jauh lebih baik dari letak bonjela pada ulcer..

    BalasPadam
    Balasan
    1. Ciksue8 Februari 2018 pada 5:06 PTG

      Abang saya pun ada ulser... Try vita c lain xjadi so cont mkn vita c shaklee mmg berkesan. .Xde dh ulse r walalupun panas cuaca.

      Padam
  4. qaseh ummi6 Februari 2018 pada 9:27 PTG

    saya memang amalkan vitamin C elok untuk saya yang mempunyai masalah kulit kusam.

    BalasPadam
    Balasan
    1. Ciksue8 Februari 2018 pada 5:06 PTG

      Wah. .Bgus... Saya sendiri pun kukit makin sihat bl konsisten vitamin c

      Padam

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Makanan Yang Boleh Membantu Pesakit Tibi Lebih Sihat

-
Makanan Yang Boleh Membantu Pesakit Tibi Lebih Sihat Bila ada penyakit Tibi, memang akan hilang selera makan dan badan akan susut banyak. Boleh jadi kurus kering pesakit tuh. Tetapi walau bagaimana pun pesakit perlu ambil makanan yang seimbang untuk bantu proses pemulihan yang cepat. Ini kerana nutrisi yang lengkap membantu sel-sel badan sembuh dan sihat.  Entri kali ini sue nak ceritakan tentang makan yang membantu pesakit Tibi lebih sihat dan membantu proses pemulihnya.  Sebelum itu kita tengok balik apa itu penyakit TIBI. penyakit Tibi ini adalah jangkitan kuman mycobacterium yang berjangkit melalui udara atau pernafasan kita.  Kuman ini selalu akan menyerang paru-paru,  otak,  tulang,  usus dan juga kalenjar-kalenjar badan kita.  Boleh baca ini untuk info lanjut :  Cara Mencegah Dan Merawat Penyakit Tibi Agar Tidak Berjangkit MAKANAN YANG BAIK UNTUK PESAKIT TIBI Makanan yang baik semestinya makanan yang mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan sel b
Baca lagi

Cara Untuk Kecutkan Bengkak Tonsil

-
Imej
Baru-baru ini saya di datangi seorang ayah yang anaknya sering sakit atau demam.  Dia letih penat dam kesian pada anaknya yang sering cuti sekolah akibat sering jatuh sakit akobat tonsil sering bengkak atau meradang. Hari ini saya nak kongsikan sekali cara surutkan bengkak tonsil dan juga sedikit info tentang tonsil. Tonsil ini merupakan masalah paling biasa terjadi dikalangan kita. Ianya normal tetapi kekadang ia boleh bawa risiko yang lebih serius jika tak di atasi dengan baik. Tonsil ini boleh jadi pada sesiapa saja termasuklah dewasa dan biasanya ia terjadi pada kanak-kanak yang sedang membesar. APA ITU TONSIL? Tonsil ini terdiri daripada sekumpulan kalenjar atau tisu limpoid yang berperanan membantu sistem pertahanan badam untuk melawan segala penyakit dan ia terletak di bahagian rongga mulut. Fungsinya untuk menapis serta memerangkap aebarang jenis bakteria atau virus yang masuk ke dalam rongga mulut melalui aktiviti pernafasan@pemakanan. Ada 3 jenis tonsil iait
Baca lagi

Jenis-jenis Penyakit Tibi

-
Imej
Penyakit Tibi ini sangat bahaya dan sangat mudah berjangkit tak kira siapa kanak-kanak mahupun dewasa. Penyakit tibi adalah serangan dari kuman yang dikenali sebagai Mycobacterium Tuberculosis. Kuman tibi ini boleh berjangkit melalui udara.  Ia mampu hidup di udara selama berjam-jam.  Sebab itu jika ada pesakit tibi kita perlu memakai mask. Entri hari saya nak kongsikan beberapa jenis penyakit tibi bukan sahaja diparu-paru tau.  Ia boleh kita di segenap pelusuk tubuh kita. JENIS-JENIS PENYAKIT TIBI 1) Penyakit Tibi Kelenjar Penyakit tibi kelenjar ini dikenali sebagai lymfadenitis atau getah bering. Kelenjar ini berada disekitar mulut,  leher dan juga mata. Gejalanya ia akan timbul benjolan dan menyebabkan implikasi teruk. 2) Penyakit Tibi Tulang Tulang belakang adalah tempat yang paling dekat untuk kuman Tibi menyerang Selain paru-paru. Gejalanya, mereka yang kena penyakit tibi tulang ini ia akan rasa sengal pada sendi dan tulang.  Sekitar tulang yang kena jangkitan t
Baca lagi