Tips Atasi Masalah Kejang Kaki
Penyebab kejang kaki selalunya tidak diketahui dengan jelas. Namun secara umumnya kram kaki ini selalu terjadi akibat dari kekurangan mineral tertentu, kehamilan, dehidrasi dan akibat dari suhu yang sejuk.
Kejang kaki sering kali terjadi di bahagian betis dan di waktu malam.Selalunya akan ambil masa beberapa minit. Ia boleh buat kita menangis kesakitan tahu...serik saya bila kena serangan kejang kaki ini.
FAKTOR TERJADINYA KEJANG KAKI
Kenapa??? Kerana ostematrix ini bukan sahaja mampu cegah kejang kaki tetapi mampu cegah sembelit juga.
Kejang kaki sering kali terjadi di bahagian betis dan di waktu malam.Selalunya akan ambil masa beberapa minit. Ia boleh buat kita menangis kesakitan tahu...serik saya bila kena serangan kejang kaki ini.
FAKTOR TERJADINYA KEJANG KAKI
- Kekurangan mineral seperti kalium, kalsium, magnesium.
- Pengaliran darah tidak memadai. Penyempitan arteri yang mengalirkan kaki ke darah.
- Dehidrasi sehingga tubuh kehilangan banyak cecair
- Kehamilan. Kram2 ini biasa sudah bila hamil terutama dekat2 nak beranak. Ia terjadi mungkin sebab tidak cukup kalsium dan magnesium.
- Suhu yang sejuk
.Bila mandi pada waktu malam mudah terjadi kejang kaki.
CARA ATASI KRAM KAKI
- Melakukan senaman ringan untuk regang kan otot.
- Melakukan senaman tapak kaki. Bengkok kaki ke bawah dan tegak kan ke atas dengan cepat sebanyak yang mungkin.
- Elakkan berdiri atau duduk dengan kaki bersilang untuk jangka masa yang lama.
- Minum air kosong dengan kerap untuk elak dehidrasi
- Jika anda seorang yang suka mandi malam. Mandi dengan air suam untuk rehatkan otot-otot dan sekaligus boleh cegah kram kaki.
- Ambil makanan yang banyak khasiat kalsium & magnesium.
SUPPLEMEN UNTUK ATASI KRAM KAKI
Satu lagi saya nak kongsikan dengan anda semua. Supplemen yang sangat mudahkan anda cegah kejang/kram kaki.
Saya makan supplemen ini dari awal kehamilan lagi supaya boleh cegah kejang kaki diakhir-akhir kehamilan.
Ostematrix ini sangat kaya dengan kalsium dan ia lengkap dengan vitamin D & magnesium. Sangat bagus untuk dimakan oleh ibu hamil or sesiapa ja yang alami kram kaki.
Kenapa??? Kerana ostematrix ini bukan sahaja mampu cegah kejang kaki tetapi mampu cegah sembelit juga.
Magnesium yang dalam ostematrix ini yang membantu melembutkan najis sekaligus dapat mencegah sembelit ketika hamil. Sesiapa saja yang ada masalah sembelit boleh juga makan ostematrix ini..😉
Nak cuba ostematrix ini??
Boleh hubungi saya untuk dapatkannya.
PENGEDAR SHAKLEE SUNGAI PETANI & PADANG SERAI
SUZANA BINTI IDRIS
012-4249148
Call or wasap..😊
Moga apa yang saya share memberi manfaat pada pembaca dan ibu hamil yang mencari solution kejang kaki
**Fell free to share**
Ulasan
Catat Ulasan