TIPS HILANGKAN MUAL IBU HAMIL
Hai everyone... selamat malam dan assalamualaikum.... Setelah kumpulkan kudrat dan mendapat beberapa tips hilangkan mual dari kawan2, mak mertua, mak sue sendiri... Maklumla mak buyong nih selalu jer mual dan nak muntah.....si jom tengok apa tips yang sue boleh kongsikan dengan korang semua... TIPS HILANGKAN MUAL IBU HAMIL ISTIREHAT YANG CUKUP Berehat dengan cukup. Kurangkan aktivit harian. Jangan lakukan pekerjaan yang berat serta kurangkan stres. LAKUKAN SENAMAN RINGAN Untuk menjaga kesegaran tubuh, ibu hamil juga kena lakukan senaman ringkas seperti banyakkan berjalanatau senaman ringan di rumah. Dengan aktiviti ringkas ini dapat memberi impak positif pada ibu dan baby. MAKAN BUAH-BUAHAN SEGAR Bagi anda yang suka makan janjan gantilah dengan makan buahan segar. Dengan buah anda boleh hilankan rasa mual serta memberi kesihatan dan cukupkan nutrien untuk anda serta baby. Tapi perlu di ingat yang anda tidak boleh mengambil buahan yg boleh menyebabkan k...