suevita.com

Kesan Kekurangan Vitamin C Dan Risikonya Seperti mana yang anda tahu vitamin c amat penting untuk sistem tubuh badan kita.  Ia bukan saja untuk sistem imun malah banyak lagi fungsi vitamin c. Jika kekurangan vitamin c maka kesihatan kita akan terjejas.  Badan kita bukan saja perlukan vitamin c tetapi banyak vitamin atau nutrisi yang diperlukan untuk memastikan setiap fungsi badan berfungsi dengan baik.  Vitamin C cukup terkenal dikalangan golongan yang inginkan kulit cantik dan juga pentingkan kesihatan.  Sumber vitamin c mudah diperolehi seperti citrus dan juga sayuran hijau. KEBAIKKAN VITAMIN C DALAM DIET HARIAN PembentukKan Kolagen - Vitamin merangsang pembentukkan kolagen dalam kulit,  menjadikan kulit lebih anjal dan lembut Mencantikkan Kulit - Membantu mencerahkan kulit, melambatkan proses penuaan dan menyekat pigmentasi Meningkatkan Sistem Imun - Sistem imun badan adalah sistem yang penting untuk mencegah dan menghalang jangk...

Vitamin C cukup terkenal dari vitamin lain seperti vitamin e, zink dan sebagainya.  Ini kerana sifatnya yang mampu mencantikkan kulit membuatkan ramai yang mencarinya. Ada banyak cara untuk dapatkan vitamin c ini. Paling senang adalah dengan makan buahan serta sayuran hijau.  Ada juga yang ambil cara suntikkan serta supplemen. Terpulang pada pilihan masing-masing. Banyak  kepentingan vitamin c  terhadap kesihatan badan kita bukan sahaja untuk kecantikkan kulit tapi kesihatan menyeluruh. Supplemen vitamin c ada 2 iaitu sintetik dan juga semulajadi.  Saya pilih yang semulajadi kerana ia tidak memberi kesan jangka panjang pada kesihatan badan saya. KENAPA KITA PERLUKAN VITAMIN C? Ini kerana badan kita perlukan untuk menjalankan fungsi dengan lebih baik.  Jom tengok kenapa : Vitamin C meningkatkan sistem imun badan.  Jadi jika seseorang itu jatuh sakit,  berikan vitamin c in shaa allah cepat baik.  Vitamin C bersifat antioksida...