suevita.com

Hai Assalamualaikum... Lama sungguh ciksue tak karang blog. So malam ni nak karang tentang pengalaman hamilkan alina safiya hingga ke bersalin. Jangan bosan tau baca karangan ciksue. Untuk dapatkan alina safiya memang kami suami isteri plan nak ada anak setelah anak kami yang sulong masuk dua tahun dan alhamdulillah doa itu dimakbulkan oleh ya masa esa. Syukur. Sepanjang hamilkan alina safiya dari awal pregnant sue takde alahan teruk pun cuma pening sikit-sikit saja. Ada juga la munth2 tapi tak teruk pun masih boleh makan, senyum ketawa riang waktu hamil. Selepas beberapa bulan hamil dan tak silap masuk bulan ke 4 or 5, hb sue mula drop sebab masa ini memang segala kafien rasa nak telan. Minum air teh Kopi setiap pagi. . Jeng kreng rasa. Tapi nak buat macam mana memang tak boleh nak tahan oi bila dia mai nak minum. So bermula episod 2 minggu sekali ke klinik kesihatan sebab hb drop. Nurse mula bising seba tak jaga makan. Kafien dok telan lagi walaupun dia cakap kafien not good ...

Bila kita dengar pasal ibu hamil pasti banyak ceritakan. Setiap pengalaman ibu yang hamil adalah berbeza begitu juga sue beza hamilkan mek dira dengan bayi yang bakal lahir nih. Ibu hamil ada yang alami masalah hb rendah, berat badan naik mendadak, kencing manis, darah tinggi, tb dan banyak lagi masalah lain. Tak terkecuali saya, hamil yang nombor dua ini adalah masalah berat badan turun mendadak. Kemudian ada masalah hb rendah lepas balik dari kelantan baru-baru ini. Fikir jugak kenapala jadi berat turun. Takut jugak ada thyroid ka. Tapi bila fikir balik mungkin sebab alahan, tidak lalu makan itu sebab berat badan turun. Nurse dan doktor sarankan ambil makanan yang berzat dan makan sedikit dengan kerap. Lepas bulan ketiga alhamdulillah alahan dah kurang so boleh makan lebih sikit dari biasa. Berat badan masih statik, tak naik tak turun lepas dah boleh makan nih. So sue bercuti di kelantan. Tinggal kat rumah mak selama sebulan hb pula buat hal. Hb makin turun dan turun. In...

KELEBIHAN B COMPLEX : MANFAAT VITAMIN B UNTUK ANDA Assalamualaikum.. Vitamin B ini salah satu vitamin penting untuk badan kita. Selalukan kita dengar vitamin b penting  tidak kira usia kanak-kanak mahu pun dewasa. Shaklee juga mempunyai vitamin B iaitu di panggil vitamin B Complex. Terdapat kelebihan dan manfaat vitamin B ini membuatkan ia sangat berbaloi dimiliki. Gambar dibawah menunjukkan sedikit sebanyak mengenai pentingnya b complex Okey sebelum sue pergi lebih lanjut mengenai B Complex ini. Jom kita tengok apa itu manfaat vitamin B secara umumnya. MANFAAT VITAMIN B Apa manfaat Vitamin B6, B12 & B1? VITAMIN B6 Sumber : Ikan, Daging, Hati, Ginjal & Kacang. MANFAATNYA: Meningkatkan metabolisme badan Meningkatkan kekebalan tubuh. Menjaga keseimbangan garam mineral Membantu sintesis RNA & DNA VITAMIN B1 Sumber: Beras merah, kuning telur, kacang & gandum. MANFAATNYA: Melancarkan metabolisme Melancark...

Kehamilan adalah satu anugerah terindah buat wanita yang bergelar isteri. Sepanjang hamil, perasaan ibu sangat sensitif dan sangat beremosi. Jadi keluarga dan suami perlu mainkan peranan yang betul untuk menjaga hati mereka yang mudah tersentuh ini. Ini sedikit tips sue nak kongsikan supaya ibu hamil kekal cergas, bertenaga dan mampu mengawal emosi serta perasaan. Tips Ibu Hamil Kekal Cergas & Bertenaga Disepanjang Kehamilan. 1.Rancang rawatan prenatal anda dengan baik Memilih doktor yang berpengalaman untuk menjaga anda sepanjang chekup prenatal ini. 2.Ambil pemakanan yang berkhasiat dan seimbang serta bersih. Pemakanan paling banyak mempengaruhi bayi dan ibu. Pastikan diet harian ada buahan, sayuran serta protien. Elak mengambil makanan daging yang separuh masak 3.Jangan skip ambil asid folik Asid folik penting dalam tumbesaran bayi kita. Boleh bantu dalam mencegah kecacatan bayi iaitu sfina befida. Kajian juga menunjukan bahawa omega 3 juga membantu dala...

KENCING MANIS KETIKA HAMIL  APAKAH DIET YANG SESUAI UNTUK ANDA? Adakah anda mengalami kencing manis ketika hamil? Tentu hairan kenapa terjadinya kencing manis sedangkan sebelum hamil, anda tiada masalah pun. Tahukan anda keadaan ini dipanggil "gastational diabetes" Kebiasaan terjadi disebabkan paras glukos (gula) melebihi paras normal. Keadaan jangka pendek ini berlaku semasa hamil sahaja dan ia akan kembali normal apabila bersalin. PERUBAHAN METABOLISME DALAM BADAN MEMBUATKAN KEHADIRAN KENCING MANIS Pankreas kita menghasilkan hormon dipanggil insulin. Tugasnya ialah membantu gula dalam darah masuk ke dalam sel untuk digunakan atau disimpan. Bila wanita hamil, plasenta akan menghasilkan hormon yang dapat membantu untuk tumbesaran seseorang bayi. Hormon tersebut menyebabkan sel ibu menjadi kalis terhadap insulin dan disebabkan itu pankreas tadi bekerja lebih keras untuk hasilkan lebih banyak insulin untuk atasi masalah sel yang kalia insulin. ...

Assalamualaikum.. Jika disepanjang kehamilan kita tidak menjaga baik pada bahagian yang bakal meregang maka lepas bersalin nanti bakal timbul rekahan yang tidak diingini oleh kita para wanita ni. Memandangkan rekahan ini termasuk dalam kategori parut makan ia bukan mudah untuk di lenyap dari kulit kita ini. Di sini ciksue nak kongsikan 7 tips untuk elakkan terjadinya rekahan di bahagian kulit yang bakal meregang itu. CARA ELAK TERJADINYA STRECH MARK SEWAKTU HAMIL :  1. Banyakkan minum air kosong Ia dapat melembabkan kulit dan elak berlaku regangan pada kulit. 2. Banyakkan ambil pemakanan yang kaya dengan vitamin c Badan kota menggunakan vitamin c untuk menghasilkan kolagen dan cartilage. Vitamin c juga sangat efektif dalam menghalang kulit dari rosak. 3. Pengambilan Gelatin Gelatin ini bermaksud dari air renehan tulang ayam,lembu or kambing. Air renehan ini boleh di masukkan dalam masakkan sayur ka nasi kak or buatkan sup. Pembentukkan kolagen bentuk da...

MAKAN TERBAIK UNTUK KEHAMILAN. Menghasilkan zuriat terbaik - sihat dan otak yang terbaik yang berpotensi menjadi anak pintar jika diberi rangsangan minda dari awal. Ini antara makanan yang terbaik untuk kehamilan: 1. TELOR. Mengandungi protin mutu terbaik disamping mengandungi 12 jenis vitamins dan logam . Setengah telor diperkaya dengan omega 3 dan DHA yang penting untuk otak. Telor juga mengandungi choline bahan penting untuk otak. Protin sangat penting sebagai bahan binaan sel2 dan organ bayi. Murah harganya dan mudah dimasak dan disajikan. Makan 2 biji telor setiap hari. 2. IKAN. Ikan juga sumber perotin yang baik . Ikan yang berminyak seperti salmon, tuna dan mackeral mengandungi omega 3 dan DHA yang baik untuk pertumbuhan dan fungsi otak. Ikan2 tersebut mahal tapi ikan kembung tongkol (tuba) dan sardin (bukan dalam tin) juga bermutu. Ikan yang dimasak rebus/steam dengan halia, bawang, kunyit dan serai lebih baik dari digoreng kering. 3. KEKACANG (beans...

Wanita hamil sering saja alami masalah @ komplikasi seperti hb low, darah tinggi, anemia, kaki sembab, sembelit, kulit kusam, cepat letih, dan selalu sakit badan. Ada di antara mereka telah berjaya cari penyelesaian ada juga yang masih di lema dalam mencari sebab dan solutionya. "Tahukan anda seiring dengan peningkatan usia kandungan, keperluaan nutrisi ibu hamil dan baby juga akan meningkat terutama sekali bila dah masuk trimester kedua kehamilan" Baca ini juga :  Tips Ibu Hamil Kekal Cergas Ini kerana pada saat ini bayi sedang berkembang dengan pesat terutamanya pada perkembangan otak dan sistem saraf yg perlukan sumber bekalan nutrisi penting secara optimun. 9 NUTRISI PENTING IBU HAMIL Nutrisi yang amat diperlukan oleh ibu hamil: ✔Karbohidrat ✔Lemak ✔rotien ✔Mineral ✔Asid Folik ✔Vitamin B Complex✔Vitamin D ✔Zat Besi ✔Kalsium Klik di sini untuk info lanjut : NUTRISI IBU HAMIL LENGKAP Ibu hamil mana tak sayang baby yang dikandungnya. Ibu ...

Semua ibu hamil nak berikan yang terbaik untuk baby yg dikandungnya. Inginkan tumbesaran baby yang sihat tanpa gangguan apa masalah semasa hamil. Oleh itu nutrisi lengkap mesti dipenuhi oleh ibu ketika hamil terutama sekali semasa awal kehamilan. Jom kita tengok apa nutrisi oenting untuk ibu hamil ambil disepanjang kehamilan. 9 NUTRISI PENTING UNTUK IBU HAMIL KARBOHIDRAT ✔Sebagai sumber tenaga untuk pembinaan, perkembangan dan pemulihan sel. Ia juga pastikan bahagian badan jantung, hati, dan otak berfungsi dgn baik. LEMAK ✔Sumber zat blok binaan untuk sel membran dan hormon. Membantu menyerap vitamin larut lemak dan sumber tenaga. PROTIEN ✔Sebagai sumber blok binaan untuk tubuh. Sel perlukan protien untuk bina sel baru. Ia juga membantu maintain struktur komponen dlm tubuh. MINERAL ✔Zat untuk membantu proses perkembangan dan pertumbuhan dalam tubuh. VITAMIN B COMPLEX ✔Membekalkan tenaga, membantu ibu rasa lebih tenang (anti stress),  ia juga membantu at...

Keputihan ketika hamil adalah satu masalah yang biasa di alami oleh ibudan antikulat yg semulajadi  hamil. Masalah-masalah yang sering terjadi pada ibu hamil ini adalah kerana perubahan hormon berlaku dalam diri ibu hamil. Keputihan ini ada 2 jenis iaitu NORMAL DAN TAK NORMAL. LEUKORNEA adalah keputihan yang nipis, kurang berbau yang keluar dari miss v. Ia normal terjadi pada ibu hamil dan tidak perlu risau. Ibu hamil perlu risau apabila keputihan itu dalah jenis yang berbau kuat, busuk, berwarna hijau or kekuningan, berasa gatal miss v, jika itu terjadi kemungkinan besar miss v terkena jangkitan. KESAN KEPUTIHAN TERHADAP WANITA DAN IBU HAMIL ✔ Menyebabkan kemandulan ✔ Menyebabkan kematian bayi ✔ Kanser ✔ Menyebabkan pendarahan ✔ Menyebabkan keguguran CARA CEGAH KEPUTIHAN KETIKA HAMIL 1) Elakkan membasuh kemaluan dg sabun kerana ia boleh menggangu keseimbangan flora bakteria normal, boleh menjejaskan pH dan membawa kepada jangkitan faraj. 2) ...

PUNCA BERLAKUNYA KENCING KOTOR Assalamualaikum semua...lama sue tak update blog kan.... bersarang dah blog pun..... Kini sue nak update pasal kencing kotor yang sue yg hamil ini sedang alaminya.. Doktor sahkan air kencing sue ada kuman E-coli...bahaya tak untuk ibu hamil??? Ya, memang bahaya sangat ia boleh menyebabkan berlakunya komplisi dan menjejaskan bayi yang dikandung... Ini adasedikit research yg sue buat dan sue nak kongsikan sedikit dengan anda semua... Punca berlakunya kencing kotor adalah kuman berasal dari dubur faraj. Kuman tersebut bergerak menuju ke pundi kencing lalu menyebabkan jangkitan. Paling lazim penyebab dikalangan wanita adalah sebab tabiat mengelap miss v dari belakang ke depan selepas membuang air. Perbuatan tersebut menggalakkan bakteria dari dubur faraj masuk ke utera. Hubungan sex juga salah satu faktor yang boleh menyumbang kepada masalah kencing kotor kerana kawasan kemaluan wanita disentuh dengan tangan atau zakar yang kotor. TANDA IBU ...

Assalamualaikum semua..... Petang ini sue nak kongsi tentang nutrisi / gizi untuk ibu hamil..... Ianya bukan sahaja untuk kesihatan ibu malah untuk kesihatan sert tumbesaran bayi yang dikandungan. Gizi/nutrisi sangat penting untuk ibu hamil. Risiko dan kesihatan bayi dalam kandungan akan berkurang jika makanan yang di ambil oleh ibu hami itu tidak memenuhi keperluan nutrisi harian ibu hamil erti kata lain mengambil makanan yang tidak seimbang . Gizi/ nutrisi yang diperlukan ibu akan bertambah bila usia kandunganya bertambah. Bila usia menigkat ket trisemester yang kedua, bayi dalam kandungan berkembang dengan pesatnya terutama sekali otak bayi. Keperluan gizi/nutrisi yang ibu hamil perlukan ada seperti berikut :  KALSIUM, ZAT BESI, ASID FOLIK,VITAMIN C, PROTIEN DAN JUGA OMEGA 3 Makanan harian yang ibu hamil perlu santapkan ialah : Sayuran Hijau Sayuran berdaun hijau seprti bayam dan kangkung adalah sumber zat besi, serat, folat dan vitamin c. Kekurangan zat besi ...