Tips Ibu Hamil Kekal Cergas Dan Bertenaga
Kehamilan adalah satu anugerah terindah buat wanita yang bergelar isteri. Sepanjang hamil, perasaan ibu sangat sensitif dan sangat beremosi.
Jadi keluarga dan suami perlu mainkan peranan yang betul untuk menjaga hati mereka yang mudah tersentuh ini.
Ini sedikit tips sue nak kongsikan supaya ibu hamil kekal cergas, bertenaga dan mampu mengawal emosi serta perasaan.
Tips Ibu Hamil Kekal Cergas & Bertenaga Disepanjang Kehamilan.
1.Rancang rawatan prenatal anda dengan baik
Memilih doktor yang berpengalaman untuk menjaga anda sepanjang chekup prenatal ini.
2.Ambil pemakanan yang berkhasiat dan seimbang serta bersih.
Pemakanan paling banyak mempengaruhi bayi dan ibu. Pastikan diet harian ada buahan, sayuran serta protien. Elak mengambil makanan daging yang separuh masak
3.Jangan skip ambil asid folik
Asid folik penting dalam tumbesaran bayi kita. Boleh bantu dalam mencegah kecacatan bayi iaitu sfina befida.
Kajian juga menunjukan bahawa omega 3 juga membantu dalam akhir kehamilan iaitu cegah praklampsia, berat bayi dan juga perkembangan otak bayi.
4.Berhenti merokok dan minum alkohol
Rokok dan alkohol memberi kesan negatif pada bayi. Mungkin boleh menyebabkan kelahiran pra matang bayi. Juga meningkatkan toksin + stress pada ibu
5.Bersenam
Boleh mengawal kenaikkan berat badan ibu semasa hamil. Ia juga mampu release stress ibu.
6.Kurangkan pengambilan kafien
Minuman berkafien boleh menyebabkan terjadinya praklampsia. Ia menyebabkan kalsium nutrien susah diserap oleh ibu dan baby
7.Berehat
Berehat memang diperlukan oleh ibu. Jadi suami atau family biarkan mak buyong berehat dalam 30 minit pun dah okey.
Disamping tips2 diatas, korang juga boleh amalkan supplemen untuk cukup keperluan nutrien badan. Bila sel-sel badan cukup makanan mereka makan kita pun rasa sihat dan bertenaga.
Jom baca kisah ibu hamil kekal bertenaga dan cergas disepanjang hamil anak ke dua
Jadi keluarga dan suami perlu mainkan peranan yang betul untuk menjaga hati mereka yang mudah tersentuh ini.
Ini sedikit tips sue nak kongsikan supaya ibu hamil kekal cergas, bertenaga dan mampu mengawal emosi serta perasaan.
Tips Ibu Hamil Kekal Cergas & Bertenaga Disepanjang Kehamilan.
1.Rancang rawatan prenatal anda dengan baik
Memilih doktor yang berpengalaman untuk menjaga anda sepanjang chekup prenatal ini.
2.Ambil pemakanan yang berkhasiat dan seimbang serta bersih.
Pemakanan paling banyak mempengaruhi bayi dan ibu. Pastikan diet harian ada buahan, sayuran serta protien. Elak mengambil makanan daging yang separuh masak
3.Jangan skip ambil asid folik
Asid folik penting dalam tumbesaran bayi kita. Boleh bantu dalam mencegah kecacatan bayi iaitu sfina befida.
Kajian juga menunjukan bahawa omega 3 juga membantu dalam akhir kehamilan iaitu cegah praklampsia, berat bayi dan juga perkembangan otak bayi.
4.Berhenti merokok dan minum alkohol
Rokok dan alkohol memberi kesan negatif pada bayi. Mungkin boleh menyebabkan kelahiran pra matang bayi. Juga meningkatkan toksin + stress pada ibu
5.Bersenam
Boleh mengawal kenaikkan berat badan ibu semasa hamil. Ia juga mampu release stress ibu.
6.Kurangkan pengambilan kafien
Minuman berkafien boleh menyebabkan terjadinya praklampsia. Ia menyebabkan kalsium nutrien susah diserap oleh ibu dan baby
7.Berehat
Berehat memang diperlukan oleh ibu. Jadi suami atau family biarkan mak buyong berehat dalam 30 minit pun dah okey.
Disamping tips2 diatas, korang juga boleh amalkan supplemen untuk cukup keperluan nutrien badan. Bila sel-sel badan cukup makanan mereka makan kita pun rasa sihat dan bertenaga.
Jom baca kisah ibu hamil kekal bertenaga dan cergas disepanjang hamil anak ke dua
Assalamualaikum. Nama saya Fitriyatul Asyiqin binti Mohd Rudin. Berumur 29 tahun dan mempunyai 2 orang anak.
.
.
Pengalaman saya sepanjang mengamalkan Set Hamil Shaklee sepanjang tempoh kehamilan anak ke 2 saya sangat berbeza berbanding anak sulung saya yang mana masa anak sulung saya mengambil supplemen lain.
.
.
Sepanjang kehamilan anak ke 2 saya alhamdulillah saya tiada masalah yang besar HB cantik cuma alahan je ada tapi berbeza anak sulung dulu yang mana rahim saya lemah dan terpaksa disuntik ubat kuatkan rahim sejak kandungan berusia 5 bulan dan saya mengalami bleeding sepanjang kehamilan. Aktiviti saya juga terpaksa dikurangkan kerana terpaksa berehat di katil atas nasihat doktor pakar sakit puan.
.
.
Alhamdulillah sepanjang kehamilan ke 2 saya mengambil fullset Set Hamil Shaklee yang mana mengandungi ESP, Vitalea Multivitamin, B-Complex, Ostematrix, Vitamin C dan juga Omega Guard. Ianya banyak membantu saya kekal cergas sepanjang 41 minggu usia kehamilan saya. Dan ESP dalam Set Hamil ini juga membantu untuk kesihatan dan kuatkan rahim.
.
.
Sehingga ke saat akhir kehamilan saya yang ke 2 ini masih mampu memandu kereta sendiri menghantar dan ambil anak dari sekolah. Sangat berbeza berbanding kandungan pertama dulu yang mana saya rasa ketika kehamilan ke 2 ini saya lebih cergas dan bertenaga.
.
.
Dan berat badan saya ketika hamil kali ke 2 ni sangatlah berbeza dengan yang pertama. Yang pertama dulu hampir mencecah 90kg tapi kali ke 2 ni tak sampai pun 80kg.
.
.
Dan Alhamdulillah sangat anak ke 2 ni tiada masalah jaundice. Saya kategori darah O positif yang mana selalunya dimomokkan tak boleh elak dari masalah jaundice nih. Masa anak sulung saya dulu trauma rasanya hampir sebulan jaundice tak hilang sampailah nak cucuk sebulan baru turun jaundisenya.
.
.
Alhamdulillah syukur Ya Allah. Dan kalini saya sedang berpantang dan mengamalkan fullset Set Berpantang Shaklee pula.
Inilah Shaklee Effect saya.
Alhamdulillah kak cantik kita kekal cergas bertenaga hingga ke saat akhir kehamilan tau.
Sue pun amalkan set hamil dan berpantang shaklee semasa tempoh kehamilan dan berpantang melahirkan anak sulong sue.
Memang puas hati. Ibu akan bertenaga, cergas, result hb, urin cantik dan paling best luka cep3at sembuh lepas bersalin.
Anda ibu hamil yang sering letih, ada masalah hb low, masalah cramp kaki, berat badan naik mendadak boleh cuba Set Hamil Shaklee
Berminat boleh roger ciksue disini :
SUZANA IDRIS
PENGEDAR SHAKLEE PADANG SERAI
ID : 1115671
CONTACT : 012.4249148
FB :Ciksue
Follow IG @ ciksue_healthybeauty
Ulasan
Catat Ulasan