Rahsia Berat Badan Turun Sebanyak 10kg

BERAT BADAN TURUN 10KG! APA RAHSIANYA?

7

"Berat badan saya makin naik, saya dah masuk golongan obes. Nak jalan susah, cepat penat dan asyik berpeluh saja. Apa perlu saya buat untuk kuruskan badan dan dapat berat ideal balik?"

Inilah selalu di dengari oleh sahabat yang punyai badan besar dan gemuk tahap obes. Kita pun kesian tengok mereka yang cepat akibat badan terlalu besar.

JENIS-JENIS GEMUK

Kita stress badan gemuk dengan masalah timbul lagi bila badan gemuk nih. Depa mencanang kita syok jer kan. Korang jangan sedih-sedih dan stress, badan kita boleh kurus balik bila keinginan dan tidak putus asa itu ada pada diri.

Jom tengok korang gemuk jenis apa. Gemuk nih ada 4 jenis iaitu :

1. Gemuk air
2. Gemuk daging
3. Gemuk angin
4. Gemuk lemak

Gemuk ini terjadi akibat dari pegambilan kalori yang berlebihan. Bila kalori lebih ia akan jadi lemak. Lemak ini akan berkumpul di beberapa bahagian lengan, perut, paha, punggung dan betis.

Jika ia tidak digunakan menjadi tenaga maka masalah kegemukkan ini akan melanda diri korang.

TIPS KURUSKAN BADAN

Secara umumnya untuk kuruskan badan perlu buat beberapa tips ini.

1. Minum air kosong 3 liter atau lebih. Air boleh membantu proses metabolisma badan kita.
2. Jangan skip sarapan. Orang putih kata "take breaksfirst like a king, Dinner like a poor"
3. Kawal pengambilan kalori mengikut badan kita.
4. Kurang pengambilan makan berminyak
5. Kurangkan gula dan garam
6. Senaman
7. Makan buahan dan sayuran bebanyak.
8. Pengambilan nutrien yang cukup membantu penurunan berat badan.

Ini umumnya. Ia tidak spesifik kepada jenis gemuk. Korang boleh mencuba dengan konsisten sehingga berjaya. Jangan diet puasa nasi pula. Nanti cepat kurus cepat naik berat mendadak pulak tuh.

Sue nak kongsikan cerita seorang abang ini berjaya turunkan berat badan sebanyak 10kg. Apa rahsianya? Jom baca.

Testimoni dari NADIA EZDANIE (FIRAS) : BERAT BADAN TURUN SEBANYAK 10KG

KENALI MASALAH GEMUK DAN MASALAH LAIN

Permulaan saya bersama product Shaklee selepas saya menceritakan masalah tahap kesihatan saya kepada isteri saya Nadia Ezdianie Norazaman. Masalah saya bermula apabila saya kurang selesa dengan fizikal tubuh badan saya (gemuk) dan disebabkan kegemukan itu muncul la simptom-simptom yang lain seperti mudah letih, tercungap-cungap dan yang paling ketara masalah sakit belakang.
.
Masalah ini telah lama berlaku dan telah banyak cara, usaha dan ikthiar dilakukan tetapi hasilnya tidak seperti yang digambarkan. Pada mulanya seperti biasa saya menjaga pemakanan saya (mengamalkan diet yang sihat) dan  bersenaman tanpa pengambilan vitamin dan supplement sampingan. Setelah hampir setengah tahun mengamalkan gaya hidup yang sihat masalah saya tetap sama dan kerap berulang.  Dengan hasil berat badan yang tidak memberangsangkan ini serta simptom-simptom di atas tidak dapat dipulihkan, saya rasa tertekan. Nekad untuk mengubah tahap kesihatan dan bermula mencari jalan penyelesaian.
.
PENYELESAIAN UNTUK MASALAH GEMUK

Bermula dari situ isteri saya telah membuat kajian dan pembacaan untuk menolong mengurangkan masalah saya ini. Setelah yakin dengan hasil kajian dan pembacaan, kami bercadang untuk menggunakan vitamin dan supplement dari Shaklee untuk membantu tubuh badan untuk bekerja dengan lebih effisyen. Akhirnya bertemu kami dengan blog celikvitamin dan isteri saya menghubungi Puan Adilah Manaf. Setelah membuat perbincangan, beliau mencadangkan set kurus kepada kami (Lecithin, Omega Guard, Alfafa, Herb-Lax,ESP dan Cinch). Puan Adilah telah memberikan konsultasi yang excellent!!!!

KEPUTUSAN CARA PENYELESAIAN

Dengan semangat yang berkobar-kobar saya mengikut segala arahan dan peraturan yang diberikan. Permulaan sessi untuk meningkatkan tahap kesihatan saya bermula dengan DETOX. DETOX selama seminggu dan seterusnya mengambil vitamin dan supplement dari Shaklee secara konsisten berserta senaman yang berterusan. Program diet saya bermula dari 17 Disember 2016 sehinggalah ke hari ini. Alhamdulillah setelah hampir 3 bulan bersama Shaklee berat saya berkurang sebanyak 10kg dari 86.4kg kepada 76.8kg. Selain berat badan turun saya mendapat bonus yang lain iaitu kurangnya ukur lilit badan dari pinggang saiz 40 inchi sekarang saiz pinggang menjadi 36 inchi. Simptom-simptom yang saya hadapi juga dapat diselesaikan. Sekarang kehidupan dan tahap kesihatan tubuh badan saya bertambah baik dengan Shaklee.
.
Setelah mengamalkan gaya hidup yang sihat dan mengamalkan pengambilan vitamin dan supplement dari Shaklee kesihatan saya bertambah baik. Percayalah tubuh badan kita memerlukan vitamin dan supplement untuk melancarkan lagi sistem-sistem dalam tubuh badan kita untuk berfungsi dengan lebih effisyen. Dengan mengamalkan supplement dan vitamin akan mencukupkan keperluan zat harian selain dari makanan yang di makan setiap hari sebagai pencegahan kepada penyakit , letih lesu dan masalah kesihatan apabila usia meningkat tua. It is amazing effect on my body. Thanks Shaklee.

.
Alhamdulillah suami akak nih berjaya turunkan berat badan dengan DETOX & AMALKAN SET KURUS SHAKLEE.
.
Nak kurus perlukan pengorbanan yang besar tau. Kena kawal segala macam benda terutama nafsu makan.
.
Berminat nak cuba SET KURUS SHAKLEE boleh hubungi ciksue di sini :

SUZANA IDRIS
NO ID : 1115671
NO CONTACT : 012.4249148 @ www.wasap.my/60124249148
FB : Ciksue
IG : ciksue_healthybeauty

ATAU

Boleh buat belian melalui ESELL. Belian secara online. Pelanggan sue wajib mendapat consultasi percuma dan berterusan dari ciksue.

TERIMA KASIH KERANA SINGGAH BLOG CIKSUE

SIHAT ITU NIKMAT

SAKIT ITU PENGHAPUS DOSA

IKTHIAR ITU PERLU

TAWAKAL ITU WAJIB

HARGAILA KESIHATAN KITA KERANA IA MAHAL HARGANYA.