suevita.com

"Doktor kaki saya sering bengkak dan terasa berat nak berjalan apabila saya duduk berdiri lama, bahayakah dan apa puncanya?" Persoalan ini sering di tanya doktor oleh ibu hamil yang alami masalah edema atau di gelar kaki bengkak. EDEMA PADA IBU HAMIL. Edema ini terjadi apabila rahim membesar dan ia memberi tekanan pada saluran darah di pelvik. Ia menjejaskan penerimaan darah dari anggota badan bahagian bawah. Ia kerana tekanan yang diterima menyebabkan peredaran darah menjadi perlahan dan kesannya darah terkumpul. Keadaan ini juga memaksa badan mengeluarkan cecair dan terkumpul di bahagian tersebut dan menyebabkan bengkak berlaku. Ibu hamil mempunyai banyak air yang membantu tumbesaran dan perkembangan bayi dalam rahim.Ia juga membantu persediaan sendi dan tisu pelviks untuk bersalin nanti. Baca juga :  9 nutrisi penting ibu hamil BILA EDEMA INI TERJADI? Biasanya edema ini terjadi pada usia kandungan 5 atau 6 bulan malah ada yang terjadi pada usia 8 bula...

KHASIAT KELAPA MUDA PADA IBU HAMIL Biasanya para ibu bila masuk usia kandungan 7 bulan, ibu mula mencari air kepala muda. Minum kosong tanpa gula dan ais. Mak sue cakap air kelapa banyak khasiatnya. Ia boleh menghilangkan racun dalam badan dan juga memberi tenaga serta hilangkan dahaga. Ia juga boleh hilangkan rasa mual di awal kehamilan. Itu kata orang tua-tua. Hakikatnya betul ke tidak petua orang tua-tua ini? Jom kita tengok apa kandungan air kelapa yang baik untuk kita. KANDUNGAN AIR KELAPA MUDA Air kelapa kaya dengan mineral yang kita perlu. Ia merupakan minuman istonik buat ibu hamil. Kandungan nutrisi dalam 1 biji kelapa : Kalori : 46kal Natrium : 252mg Kalium : 600mg Karbohidrat : 8.9g Serat : 2.6g Gula : 6.26g Kalsium : 6% Baca ini juga :  Nutrisi untuk ibu hamil MANFAAT AIR KELAPA MUDA KEPADA IBU HAMIL 1) PENYEDIAAN ELEKTROLIT PADA IBU Kelapa muda kaya dengan elektrolit. Ia mempunyai elektrolit sama dengan tubu...

TIPS ATASI MASALAH KULIT BERJERAWAT Mat yie: Eee....geli la aku tengok muka kau nih penuh jerawat. Pergi aku tak mahu tengok muka kau. Opie : Macam la muka kau elok sangat tapi dalam masa yang sama memang stress dan malu muka berjerawat. Siapa ada masalah macam opie? Pastinya korang pun tertekan dan keyakinan diri sangat rendah kan. So hari ini ciksue nak kongaikan tips penjagaan kulit wajah yang betul. TIPS PENJAGAAN KULIT WAJAH Kenal pasti kulit anda berminyak atau kering. Rajin scrupkan muka 1x sehari pun dah okey. Buat masker 3x kali setiap minggu. Ciksue buat masker vitamin c, alfalfa, dan esp. Minum air kosong 3 liter setiap hari. Air kosong boleh detox toksin juga Jika kulit minyak kawal pengambilan makan berminyak. Jika kulit kering banyakkan minum air dan hindari scrub muka berlebihan. Makan sayur dan buahan yang antioksidan banyak. Cth : buah oren dan juga grape. Cuci muka 3x setiap hari. Lebih pun boleh. Pastikan sarung bantal dan cadar sentia...

KULIT SIHAT & TIDAK LAGI SUNBURN "Saya mempunyai masalah kulit sunburn dan liang pori besar. Disebabkan kerja saya selalu di luar pejabat, kulit saya kusam dan tidak sihat. Apa perlu saya lakukan untuk kekalkan kulit sihat tanpa sunburn dan kusam?" Inilah keluhan wanita setiap kali mempunyai masalah kulit wajah. Kulit wajah penting bagi wanita. Bukan sahaja untuk kelihatan cantik tetapi ia merupakan satu aset yang boleh memberi keyakinan yang tinggi untuk bekerja. PUNCA KULIT TIDAK SIHAT DAN KUSAM Kurang minum air kosong Sentiasa stress Tidak cukup rest @ tidur Kesan cahaya matahari Menggunakan produk kosmetik tidak sesuai Pola makanan yang tidak sihat Sering terdedah dengan pencemaran Merokok Kurang zat vitamin Faktor hormon Ini antara punca yang mengapa kulit wajah kita tidak sihat dan sentiasa kusam serta mudah sunburn. Baca ini :  Tips Kesihatan Kulit Dengan Tomato KENALI JENIS KULIT ANDA 1) KULIT NORMAL Secara ringkasnya normal ini ...

KEKAL BERTENAGA ADALAH RAHSIA MENGERJAKAN UMRAH DENGAN BAIK Bila kita nak mengerjakan umrah pertama sekali apa yang kita risaunkan adalah kesihatan tubuh badan kita. Kita nak melakukan ibadah ini memang memerlukan tenaga dan kudrat yang banyak. Bila kita berada di negara orang, keadaan cuaca sudah bertukar dan suhunya sama. Jadi kita mudah di serang penyakit jika tidak membuat persediaan yang betul. PERSEDIAAN MENGERJAKAN UMRAH Perbetulkan niat kita semata-mata kerana ALLAH S.W.T Persediaan ilmu yang cukup Menggunakan sumber wang yang halal Menjaga kesihatan jasmani dan rohani Menyempurnakan semua rukun islam yang lain Perbanyakkan bersedekah Menjauhi alaman syirik Perbaiki akhlak dan hindari sifat tercela Bersihkan diri dari dosa. Solat berjemaah. Berdoa dan bertawakal Sumber :  i-Umrah Bercakap mengenai kesihatan tubuh badan. Sue nak kongsikan cerita seorang akak ini mengerjakan umrah dengan bertenaga. Jom baca UMRAH BERTENAGA, KEMBALI KE TANAH A...

ULSER MULUT : 9 TIPS RAWATAN ULSER MULUT YANG BERKESAN "Dah bertahun masalah ulser mulut nih. Nak makan susah, gosok gigi pun sakit,.. macam mana nak atasi masalah ini...stress" Inilah yang sering sue dengar bil ulser mulut menyerang abangku. Memang setiap bulan boleh kata jadi ulser mulut. Kenapa terjadi? Meh kita tengok apa sebabnya. PENYEBAB TERJADINYA ULSER MULUT Terdapat pelbagai punca terjadinya ulser mulut. Jangkitan kuman adalah salah satu punca yang sering dikaitkan dengan ulser mulut. Namun hakikatnya tiada kaitan dengan jangkitan kuman. Penyebab terjadinya ulser mulut ialah: Kecederaan tisu seperti tergigit atau cedera semasa gosok gigi. Penggunaan gigi palsu atau braces. Penyakit sistem imun seperti systemic lupus erythematosus & rheumatois arthiritis Kekurang zat dalam badan seperti zat besi, vitamin B12, asid folik dan zat besi. Penyakit saluran penghadaman seperti celiac disease. JENIS-JENIS ULSER MULUT Ulser mulut terbahagi ke...

ANEMIA PENYAKIT BAHAYA KETIKA HAMIL "Stressla bila pergi klinik nurse dan doktor bising hb sangat rendah. Risau juga risiko pada baby. Badan pun letih tidak bermaya" Sangat tertekan bila ibu mengandung yang alami masalah hb low. Tertekan dengan nurse dan juga doktor. Tapi diri sendiri pun fikir akan risiko yang akan dihadapi nanti. APA ITU ANEMIA? Anemia ini adalah sel darah merah tidak cukup sihat untuk mengangkut oksigen yang perlu disalurkan kepada tisu badan termasuk bayi yang sedang membesar. RISIKO IBU ANEMIA TERHADAP BAYI Kelahiran pra matang Tumbesaran terbantut Berat bayi kurang dari 2.5kg Bayi lemas Mati ketika bersalin Jadi di ingatkan pada ibu-ibu pastikan jika ada hb low or anemia dapatkan rawatan dari doktor serta ikthiarlah untuk naikkan hb balik. Banyak sangat risikonya terhadap ibu dan bayi. Boleh tengok artikel sue ini mengenai punca hb low.  Punca Hb Low Ketika Hamil Jom kita baca perkongsian pengalaman seorang ibu ...